Buat rutinitas sore yang konsisten untuk menandai akhir hari kerja, misalnya menyusun kembali meja kerja atau menutup laptop pada jam tertentu.
Aktivitas ringan seperti berjalan kaki singkat atau membuat minuman hangat dapat menjadi jembatan antara pekerjaan dan waktu pribadi.
Ciptakan momen menyenangkan dengan menyalakan lampu lembut atau menyiapkan musik yang menenangkan untuk membantu suasana rileks.
Persiapkan pakaian atau alat untuk esok hari sehingga pagi besok terasa lebih mudah.
Luangkan beberapa menit untuk menulis hal-hal yang berhasil atau yang ingin dilanjutkan esok hari sebagai cara merapikan pikiran.
Akhiri sore dengan kegiatan yang menyenangkan dan sederhana — membaca beberapa halaman buku, memasak hidangan favorit, atau sekadar duduk menikmati udara luar.
